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转载]真气运转法重点诀窍

  正在原著中第二步功“意息相随趋”的方式是如许说的“当第一步功夫做到每一呼气即觉心窝部发烧时,就能够意息相随。正在呼气时延长下沉的功夫,慢慢地一步步天然向小腹()推进。不成操之过急,若是用力过大发生高热也不恬逸”。

  现实操做是除抱负的历程外,若延长呼气和下压实气都不下行时,就可用带着气感一点一点的下沉的体例来练,即每次都下沉一点,用距离来申明就是下沉时不超出一厘米,而且,下沉到的部位必需有很较着的气感才算。只要如许,一点一点的,有较着的气感下沉到后,任脉才算实正的疏通了。良多人正在练第一步功感应心窝部气感较着时,因为实气触动而感应有反映时,就间接把放正在上,认为二步功已过,间接进入了第三步功的。这种方式是错的,一是任脉没疏通,一二步的功能没阐扬出来。二是给当前的通任脉带来必然的坚苦。三是一些者因心火没降,会呈现一系列的阳症病状。但愿者们留意这个问题。对已越过第二步功的者,因第二步没练好,可进行补过。即每次时都从第一部功起头,把稳窝部有气感时,按上述方式进行第二步功的。其实,者不管曾经练到了哪一步,每次都能够从第一步起头,然后进入到本人已达到的功境。练是个长久的事,通任督时间漫长些并不是坏事,而调查结果该当是身体结果,而不是气感以至不是周天;反而有些感受通任督快的会被一些所。

  若不做这种节节扶引,良多者就无法完成第二步功的,很多者因而而略过第二步,这种现象很遍及,当惹起初学者的注沉。所以才说第二步很主要。

  恰是由于无法按上述历程完成第二步功,这个从帖的意义就表现了出来。为什么要采用这种节节扶引的体例,还把每次对气劝化引的运转距离正在一厘米摆布?其目标是为了保正实气每运转到一个部位都是实实正在正在的,每颠末一段距离就实实正在正在的疏通了这一段经脉。为什么每一步疏通的距离不长一些?由于心窝部所聚实气不成能强到能肆意到引的强度,若扶引距离过长,有可能形成实气运转无根、得到源泉,形成气堵、气畅、气窜等出偏成果。所以,运转距离越短,靠得住性才越高、越实正在越平安。

  说第二步很主要并不是其它部门不主要,每一步都同样的主要。之所一单把第二步提出来说,是由于这一步容易被人忽略,所以强调一下而以。